第二百五十九章 白夜之术 (第3/4页)

学生没有见过。他刚刚居然在一个转校生身上愣神了三秒！也难怪这位方醒同学这么受女生们的欢迎了。

    微微叹了口气，叶老师内心忍不住感慨起来……年轻，真好啊！想当年，自己也是年轻过的啊！

    叶老师镇定了下思绪，随后站在纵队最前方拍了拍手：“来，老规矩，大家跟着我先热身！在我后面跑，速度和步伐要求和我保持一直！跑得时候注意队伍不要乱，不然就重新跑！”

    王令排在郭二蛋身边，内心古井般无波。

    又到了熟悉的慢跑环节……只是一如既往地麻烦。

    慢跑是一件锻炼耐力的事儿，但修真院校的慢跑规矩和普通人的高中有所不同，不仅仅锻炼耐力，更要锻炼精神集中力。在慢跑的过程中，所有人都要一边控剑虚浮在头顶，一边慢跑。

    这是市局里的体育部专家想出来的特别锻炼方法。

    因为慢跑本身并不能给修真者带来很好的耐力锻炼效果，一个筑基期的修士，就算只是前期，在灵力没有消耗完全的状况下，慢跑一天一夜都不成问题；但有了控剑前行的这个前提之下，这就非常考验精神力了。在控剑的过程中同时慢跑，也会无形之间加大灵力消耗，起到锻炼韧性的效果。

    “之前担心强度过大，所以一直让你们用的教学专用灵剑，相对而言灵力持续消耗会比较少。不过今天，我想提升下难度。”叶老师笑了笑：“请大家拿出自己的专属灵剑。相比教学灵剑，你们的专属灵剑带来的消耗就处于正常水平了，而且一边控剑一边慢跑，也会加深你们与灵剑之间的契合度，早