2024/1/21 (第1/1页)

    假X自律

    有时候自己会认为自己十分自律、时间管理能力妥当适宜

    直到发现自己对於某事务的处理时轴不在自己的想像预期范畴之内

    在自设标准程序中稳定平行的迈进

    即使自己本身没有事先规擘一时间与事物处理的安排计画与行程表

    自己根本不知道自己的预期标准是什麽、在哪里

    甚至产生拖延、所花费的时间愈来愈长、愈来愈没效率

    而自己却不知道这样失态、出格的行为从何而来、为何会形塑造成

    更无力突围、无法解决

    只能在一次次的懊悔与愧疚中

    期待能对自己狠一点、y一点

    在全然崭新的隔天让自己给予自己做事的条件与严格的规定

    限制要求自己必须在若g时间内做到/做完某些事

    且必须谨慎遵守、不能离轨

    或脱序放肆的「想做什麽就做什麽」

    只为了免於纵慾过度後的无b陷入与多重悔恨、让自己走向极端而不可拔除

    但这种後知後觉型的自律虽然是建立在痛苦荆棘的过去经历中的痛定思痛而後有所感

    自身经过生不如Si的後悔之情绪、延宕之行为而大彻大悟的领略而生成的下定决心

    但其完成的效果与施行、实践的时长仍有待考量

    甚至不b其他类型的自律还要来得更有鞭策力、约束力

    沦为假X自律

    对於事端的处理效率并无实际或直接助益

    不能作为长时间始终贯彻坚持一项自我设定的自律规则的典范

    顶多只能用於短期激烈、强制X束紧个T快速自律

    但却难以成为习惯

    毕竟习惯是长时间攒积、需透过岁月光Y的流摆与递移而逐渐稳定不变的

    长久下来甚至到不需要多想就能无意识的坚守执行的

    因为过往曾经的痛苦经验而调整或树立规范的这种自律

    若想要长时间的服膺、运用、实施

    成效通常都不会太好

    反之放置於短时间的刺激、立即实现自律的外显T现与展示效果

    就会是极为有用的

    当然也难保证短时间的「自律」过後是否会因为缺乏稳固长期的鞭策力与贯穿X成为习惯的必要元素而疲软

    然後又逐渐打回原形

    归到起初那拖延、放纵、低效率的自己明明不想要的状态

    虽然自律的形成都是来自於个人的经验

    反身X的检索过往并经过一段深思後所做出的决定

    进而设立时间与该做的事的规则与相关进程

    可能是由於过去痛苦的记忆、曾经试过觉得不错的方式、或他人的提醒

    但其实也有些自律是天生的、不知不觉练成的

    连本人都不知道、不认为那称作自律

    就是在人生的某一阶段长久下来累积的惯习

    因着该时的身心灵JiNg神的状态与周遭的环境人事物而自然拥有的每日必做清单

    没有自己有意识的设立自律守则与时间/事情规划

    也不是基於过去某记忆或经验的自己下定决心要开始自律

    就是单纯的藉由一次次的相同或相似C持与作为

    渐渐达至的熟练

    形成常规X的例行工事、惯常做法

    理所当然到自己都没发现这就是一种自律的养成与实践

    而这种自律形式亦是人们最容易能长时间维持的

    也最能保有约束力的支撑

    是鉴於过去痛苦经验所下定规则的短时间自律的进阶版

    也是最有效的、值得借镜效仿的